Hoe voorkom je een paniek aanval

Wanneer je het volgende weet kun je de zorgwekkende gedachtes die een aanval erger maken tegen gaan. Rustig ademen De ademhaling beheersen is de eerste stap om een paniek aanval de baas te zijn. Het doel is om een langzame ademstroom te genereren door lucht in en uit te ademen. Dit voorkomt hyperventilatie en de…

Lopers – blijf op de hoogte van waar lopers voor zijn

Lopers zijn de nieuwe methode om het overgrote deel van reguliere sleutelgaten te openen zonder een echte sleutel te gebruiken. Binnen een minuut kan een loperexpert uw deur openen met een loper en een gereedschap om snel veel druk te kunnen uitoefenen. U zult misschien verbaasd zijn over hoe makkelijk het kan zijn om deuren…